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Autoconocimiento

En esta sección encontrarás una serie de preguntas que tiene como objetivo abrir tu mente y reflexionar respecto del tema tratado, es un diálogo contigo mismo, por ello es importante contestes con sinceridad.

Tus respuestas son solo para ti porque es parte de tu proceso de autoconocimiento, puedes anotarlo en un cuaderno, libreta o en Word o algún otro archivo digital, donde te sea más cómodo. Lo importante es que lo tengas en un solo lugar donde puedas seguir anotando otros temas relacionados con tu desarrollo personal.

Luego de ver el video que encontrarás en la siguiente sección, revisa tus respuestas y puedes actualizarlas en caso corresponda.

1. ¿Qué son las emociones?

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2. ¿Las emociones las puedes controlar, reprimir, evitar o gestionar?

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3. ¿Cuáles son las principales emociones con las que te conectas generalmente?

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4. ¿Las emociones de miedo, enfado, tristeza te suelen durar mucho tiempo?

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